خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی (2065)
مشخصات محصول
| عنوان | خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی (2065) | |
| نویسنده | شان فیلیپس/دکتر عباسعلی گائینی، دکتر حمید رجبی، فاطمه غفاریان سرکندی | |
| قطع | وزیری | |
| صفحات | 270 | |
| نوع جلد | شومیز | |
| شابک |
|
|
| سال چاپ |
|
|
| ناشر | سازمان مطالعه و تدوین کتب علوم انسانی دانشگاهی (سمت) | |
| نوبت چاپ | 2 |
آنچه در این کتاب می خوانیم
خستگی دغدغه اصلی ورزشکاران، مربیان و دست‌اندرکاران فعالیت‌های ورزشی و از جمله مسائل مهم قلمرو علوم فعالیت ورزشی بالینی است. به رغم پیشرفت‌های چشمگیر علمی هنوز هم ابهامات زیادی درباره تعریف خستگی، دلایل آن و تأثیر انواع گوناگون فعالیت ورزشی بر خستگی و بهترین روش مواجهه با آن و گسترش عملکرد ورزشی وجود دارد. کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انواع گوناگون خستگی را بررسی و درباره دشواری‌های شناسایی آن‌ها به تفصیل بحث می‌کند. این کتاب مبانی علمی خستگی و چگونگی ابعاد فیزیولوژیایی و عصبی ـ عضلانی را معرفی و نکاتی اساسی در باره تخلیه انرژی اسید لاکتیک، آب‌زدایی، الکترولیت‌ها و مواد معدنی و ادراک خستگی ارائه می‌کند.
سرفصل ها و عناوین
پیشگفتار
بخش اول: خستگی چیست؟
فصل اول: تعریف و سنجش خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
بخش دوم: چه چیز عامل خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی است...
فصل دوم: تخلیه انرژی
فصل سوم: اسیدوز سوخت‌و‌سازی
فصل چهارم: آب‌زدایی و پرگرمایی
فصل پنجم: پتاسیم و کلسیم
فصل ششم: خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد
بخش سوم: خستگی آیا برای همه مثل هم است؟
فصل هفتم: عوامل مؤثر بر بروز خستگی
بخش چهارم: خلاصه بعد چه؟
فصل هشتم: نتیجه‌گیری
نمایه
فهرست اختصارات